칼슘 마그네슘 비타민D 최선의 선택 내리자 .

·본 포스팅은 pc버전에 최적화 되어있습니다.​​안녕하세요 꿀토입니다 !​몇 달 전 건강 검진을 받아보신 가까운지인으로부터 골다공증 초기가 염려된다는 소견을 받아보게 되었다고하더라구요.아무래도 더 심해지기 전에 영양 보충에 신경 써야 한다는 생각이 들어서좋은 칼슘 마그네슘 비타민D 영양제를 찾아 선물을 드리려고 열심히 찾아봤습니다.​제 생각을 지인에게 이야기를 꺼내보니 , 이왕이면 저를 포함하여 온 가족이 함께 먹을 수 있는 제품으로 찾아보라고 이야기 하시길래,품질 좋은 상품을 고르기 위해서 구입 전에 아래의 조건들을 따져 보았습니다.​

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​칼슘 마그네슘 비타민D를 섭취하기 위해서는 어떠한 원료를 기본으로 하여 만들었는지를 반드시 확인해야 합니다. 그것이 어디에서부터 왔는지에 따라 효과 또한 적잖이 달라질 수 있기 때문입니다.특히 칼슘의 경우, 광물에 각종 화학 처리를 하여 만드는 경우가 많다고하는데요.그보다는 자연에서 유래된 것을 고르시는 것이 합리적입니다.​

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​출처를 알 수 없는 원료에 화학 성분을 첨가하여 자연 유래 원료 제제의 분자 구조를 그대로 복제해 만드는 영양소의 경우, 그 안에는 영양 성분의 대사 활동을 돕는 보조 인자가 들어 있지 않습니다.​즉, 각 성분의 흡수나 대사를 돕지 못하기 때문에 오히려 영양소의 흡수를 저해할 수 있습니다.또한, 우리 몸이 이를 외부 물질로 받아들이게 되면 각종 부작용으로 이어질 가능성 높습니다.그러니 자연에서 유래된 물질을 넣은 것을 찾으실 필요가 있는것이지요!​

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​자연에서 유래된 칼슘 마그네슘 비타민D에는 각각의 성분이 몸 속에서 활성화될 수 있도록 돕는 보조인자가 함유되어 있습니다.따라서 같은 양을 먹더라도 합성 원료에 비해 보다 높은 흡수율과 이용률이 나타날 수 있습니다.​

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​원료의 성격을 제대로 구분해 내기 위해서는반드시 원재료가 기재된 부분을 읽어보셔야 합니다.​이때, 영양소의 이름만 홀로 기재되어 있다면 선택을재고하는 것이 좋고, 그 이름과 함께 원물이 적혀 있는 것을 찾는 것이 바람직합니다.예를 들어, 해조분말이나 과일채소 등이 기재되어 있다면 이것은 자연에서 온 것임을 믿을 수 있습니다.​

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​화학부형제가 들어가 있다면 좋은 칼슘 마그네슘 비타민D로 권장드릴 수 없습니다.수많은 업체들이 그러한 것들을 사용하고 있어서 매우 유감스러운 사실이에요그 안에는 기능은 물론, 유해성 또한 함께 있기 때문입니다.​예를 들어 이산화규소의 경우 원료가 습기에 의해 망가지는 것을 방지할 수 있지만,이를 오래 섭취하게 된다면 폐질환을 앓게 될 가능성이 있습니다.심지어 DNA 손상까지도 이어질 수도 있다고 하니 모두가 주의해야 합니다.​

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​스테아린산마그네슘의 경우 증점제의 역할로 쓰이지만, 이 역시 위험성이 경고됩니다.물질안전보건자료에서는 이것이 장기 손상을 일으킬 수 있음을 명시하고 있습니다.​히드록시프로필메틸셀룰로오스 역시 다르지 않다고 보셔도 됩니다.이는 정제를 보다 매끄럽게 만들거나, 쉽게 부러지지 않도록 단단하게 만들기도 합니다.하지만 이를 오래 흡입하게 되면 신체 각 부위에 통증이 발생할 수 있으니관련 제품을 구입할 때 화학부형제의 배제 여부를 체크해 보시는게 좋을 것 같아요!​

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​화학부형제를 걸러내셨다면, 합성첨가물 역시 피하실 것을 권해 드립니다.합성착향료/감미료/색소 등은 각각 기능은 다르지만, 공통적인 특성 또한 지니고 있습니다.​바로 오랫동안 먹게 될 경우 부작용으로 이어질 수 있다는 것입니다.특히, 몸에서 쉬이 빠져나가지 못하고 축적될 경우 더욱 위험합니다.알레르기나 위장장애를 일으킬 수 있는 것은 물론,이를 해독하는 역할을 하는 간에도 부정적인 영향을 미친다고 하니,칼마디 제품을 고르실 때 부형제와 마찬가지로 첨가물이 쓰이지 않았는지따져 본 후에 구입하시는걸 추천드리는바입니다.​

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​각종 화학첨가물들을 전부 배제하기 위해서는 원재료를 보는 것을 생활화하실 필요가 있습니다.종종 무첨가를 자랑하는 것들을 보게 되시더라도, 의구심을 갖고 살펴 보시기를 바랍니다.​간혹 두 세가지 특정 성분만 넣지 않고는 소비자의 혼란을 야기함으로써마치 무첨가인 것처럼 호도하는 경우도 있기 때문입니다.직접 원재료명들을 다 읽어보셨을 때라야 믿을 수 있습니다.​

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​이렇게 꼼꼼히 살핀 끝에 제가 고른 것은 이 칼슘 마그네슘 비타민D입니다.해조류와 쌀, 건조효모 등 자연에서 추출한 원료를 주축으로 하였음을 알 수 있었습니다.또한, 생산성을 높이고자 화학부형제를 넣지 않았으며 몸에 이로운 것들만 알차게 담은 것을 알 수 있었습니다.​

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​합성첨가물 또한 넣지 않았기 때문에 오랜 기간 온 가족이 함께 섭취해도문제가 없을 것임을 확인할 수 있었습니다.중국산 원료를 배제하고 있다는 점도 그 신뢰도를 높이고 있습니다.​

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​해가 갈수록 대한민국에서 골다공증을 앓고 있는 사람들은 늘어가는 추세라고 합니다.그러니 그런 일이 발생하지 않도록 미리부터 관리하는 것이 필요합니다.​이때, 단독 영양소를 먹는 것보다는 각각이 서로 시너지 효과를 낼 수 있는 것을함께 섭취하는 것이 이롭습니다.​

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​제 기준에 의거하면 바디닥터스의 칼슘 마그네슘 비타민D가시중에 나와 있는 것들 중 가장 적절한 선택으로 보였습니다.​각각의 성분들 덕분에 뼈를 튼튼하게 하는 것은 물론, 에너지를 강화할 수 있으며,결과적으로 골다공증의 발생 확률을 낮출 수 있다고 생각합니다.온 가족이 함께 먹으며 건강을 챙겨 보겠습니다.여러분들께서도 널리 참고하시기 바랍니다:)​

​#칼슘 마그네슘 비타민D #바디닥터스​https://bit.ly/3fUjh1s